본문 바로가기
건강노트

단백질 쉐이크 질릴 땐? 닌자 크리미로 만든 건강 아이스크림

by 실비아 건강노트 2025. 7. 1.

시작하며

무더운 여름, 집에서 아이스크림 한 통 꺼내 먹는 게 이보다 더 행복할 수 있을까요?

요즘 들어 제가 참 좋아하게 된 기계가 있어요. 바로 닌자 크리미 아이스크림 메이커인데요.

요거트 아이스크림부터 단백질 쉐이크 아이스크림, 과일 샤벳까지...

버튼 하나면 뚝딱 만들어지니까, 요즘은 카페보다 집이 더 좋아졌어요.

첨가물 없이 내가 고른 재료로 만드는 디저트, 특히 아이들 간식으로도 걱정 없이 줄 수 있다는 점에서 너무 마음에 들어서, 오늘은 이 제품을 직접 써본 이야기와 활용 방법을 나눠보려고 해요.

 

1. 왜 닌자 크리미에 빠지게 되었을까?

요즘은 뭐든 집에서 직접 만들어 먹는 게 대세잖아요.

저도 처음엔 '굳이 저런 기계까지?' 했는데, 막상 써보니까 생각이 완전 달라졌어요.

처음 닌자 크리미를 사용했을 때 제일 좋았던 점은 바로 이거였어요.

📝 이렇게 만들 수 있어요

  • 요거트 아이스크림: 요거트 파우더와 우유 1:4 비율로 섞어 파인트 컵에 담고 냉동실에 24시간 넣어두면 끝이에요.
  • 단백질 아이스크림: 우유 360mL에 단백질 파우더 4스푼. 건강 챙기면서도 맛있어요.
  • 바닐라 아이스크림: 크림치즈 1큰술, 설탕 3~4큰술, 바닐라 파우더 1큰술, 생크림 180mL, 우유 240mL 섞어서 냉동!
  • 쿠앤크 아이스크림: 바닐라 베이스에 초코파우더 2큰술 더하면 끝. 믹스 기능으로 쿠키 넣기 좋아요.
  • 과일 샤벳: 자두, 복숭아, 파인애플 등 과일을 으깨서 알룰로스와 섞어 냉동. 여름 손님 접대에 딱이에요.

이렇게 다양하게 만들 수 있으니, 뭔가 하나 빠지기 시작하면 매일 냉동실을 들락거리게 되더라고요.

 

2. 만들기는 쉽고, 결과물은 전문점 못지않아요

사실 저도 처음엔 ‘이런 기계는 어려울 것 같아’ 하고 망설였는데요,

실제로 해보니까 생각보다 훨씬 쉽고 간편했어요.

(1) 버튼 하나만 누르면 알아서 돌아가요

전원을 켜고, ‘아이스크림’ 버튼만 누르면 되는데, 이때 소음은 조금 있어요. 이건 감안하셔야 해요.

(2) 결과물이 마음에 안 들면 재작동하면 돼요

간혹 푸석하거나 덜 섞인 느낌이 날 땐 ‘재작동 기능’을 한 번 더 눌러주면 되는데요, 그러면 훨씬 더 부드럽고 크리미한 질감이 살아나요.

(3) 정말 부드럽고 쫀쫀한 질감

특히 아이스크림 날이 얼음을 아주 미세하게 쉐이빙해서 크림처럼 만들어줘서, 식감이 우리가 사 먹는 아이스크림처럼 쫀득하고 고급스러워요.

 

3. 이럴 땐 닌자 크리미가 딱이에요

📝 생활 속 활용 팁 모음

  • 아침엔 단백질 쉐이크 대신 단백질 아이스크림
    달지 않게 만들면 부담 없이 한 끼 대용으로도 좋아요.
  • 더운 날엔 과일 샤벳
    남은 과일이나 물컹해진 과일이 있을 때 알룰로스 넣고 갈아 얼리면 훌륭한 샤벳이 되더라고요.
  • 손님 오셨을 땐 깜짝 디저트
    평소에 만들어 얼려 둔 아이스크림이나 샤벳을 꺼내서 그릇에 예쁘게 담아드리면, 진짜 다들 놀라요.
  • 아이들 간식으로 부담 없이
    설탕 조절도 가능하고, 과일 그대로 갈아 넣을 수 있어서 건강까지 챙길 수 있어요.
  • 디저트 카페 안 부러운 젤라토와 스무디
    크리미한 질감이 있어 일반 블렌더와는 또 달라요. 젤라토 특유의 쫀득한 느낌이 살아 있어요.

 

4. 청소와 보관은 어떨까?

이런 기계는 쓰고 나서 세척이 귀찮으면 손이 안 가잖아요.

근데 이건 패들, 실리콘 패킹까지 분리돼서 세척이 쉬운 구조라 참 마음에 들었어요.

(1) 식기세척기 사용 가능

본체를 제외한 모든 부속품이 식기세척기 사용 가능하다고 해요.

(2) 저는 손설거지파예요

식기세척기를 써도 되지만, 저는 플라스틱이 고온에서 변형될까봐 손으로 살살 닦아서 말려요. 그렇게 관리하니까 더 오래 쓰는 것 같아요.

 

5. 자주 묻는 궁금증, 정리해볼게요

📝 많이 궁금해하시는 점들

  • 꼭 24시간 얼려야 하나요?
    네, 완전히 얼어야 쉐이빙이 잘 되더라고요. 중간에 얼린 건 질감이 확실히 덜해요.
  • 얼리지 않은 재료는 쓸 수 없나요?
    대부분은 얼려서 쓰는 게 좋아요. 가끔 스무디처럼 차갑게 마시는 건 그냥 바로 넣어도 괜찮아요.
  • 볼이 하나면 불편하지 않나요?
    자주 드실 거면 파인트 컵 여러 개 준비해두는 게 좋아요. 저는 3개 돌아가면서 쓰고 있어요.
  • 소음은 어느 정도인가요?
    조용한 밤에는 꽤 들려요. 전원 켜고 나면 약 2~3분 정도 작동되는데, 낮에는 괜찮고 밤에는 조심스럽긴 해요.

 

마치며

한번 닌자 크리미를 써보니까, 이제는 시판 아이스크림보다 이게 더 맛있게 느껴지더라고요.

게다가 내가 만든 재료로 내 취향에 맞게 조절할 수 있고, 건강까지 챙길 수 있다는 점에서 더 애정이 가요.

요즘 같은 여름철엔 냉동실에 뭐든 하나쯤 얼려두고, 생각날 때 꺼내서 크리미하게 갈아 먹는 재미가 쏠쏠해요.

가족들과 함께 건강하게, 맛있게 즐길 수 있는 여름 디저트로 닌자 크리미, 한 번 써보셔도 좋을 것 같아요.