기억력 장애와 치매의 숨겨진 원인, 혈관 건강이 중요하다

최근 들어 젊은 분들 중에서도 기억력 감퇴를 경험하는 경우가 많아지고 있습니다. 단순한 건망증과는 달리 특정 순간에 기억이 전혀 나지 않는다면 피로나 스트레스 때문만은 아닐 수 있습니다. 특히 주차한 차량의 위치를 잊거나 자주 다니던 길에서도 길을 잃는다면 인지 기능의 저하 신호일 수도 있습니다. 최근 연구에 따르면, 치매와 혈관 건강이 깊은 연관이 있으며 혈액순환 장애가 신경 손상을 유발할 가능성이 크다는 점이 밝혀졌습니다.

 

1. 기억력 장애와 치매, 노화 때문만이 아닙니다

치매는 크게 알츠하이머형 치매와 혈관성 치매로 나뉩니다. 일반적으로 알츠하이머는 뇌에 독성 단백질이 축적되어 신경세포가 손상되는 질환으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에서는 독성 단백질이 신경 손상의 원인이 아니라, 신경이 먼저 손상된 후 부산물로 생성된다는 점이 밝혀졌습니다. 이는 신경 손상의 근본적인 원인이 혈액순환 장애와 관련이 깊을 가능성이 크다는 점을 시사합니다.

 

2. 혈관 건강과 치매의 관계

혈관이 좁아지거나 막히면 뇌로 가는 혈류가 감소하여 신경세포가 손상될 가능성이 커집니다. 특히 고지혈증, 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환을 앓고 계신 분들은 치매 발병 위험이 더 높아질 수 있습니다. 또한, 고지혈증을 조절하는 약물(스타틴 계열)이 신경 기능에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 일부 사례에서는 고지혈증 치료제를 중단한 후 기억력이 개선된 사례도 보고되었습니다.

 

3. 고지혈증 치료제와 기억력 저하의 관계

고지혈증 치료제는 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능을 합니다. 그러나 콜레스테롤은 신경세포를 보호하는 역할을 하므로, 수치가 너무 낮아지면 신경 전달 기능이 약해질 수 있습니다. 연구에 따르면, 스타틴 계열 약물이 신경 전달 물질의 감소와 근육 위축, 전신 피로를 유발할 가능성이 있다는 점이 밝혀졌습니다.

고지혈증 약물 복용 시 주의할 점

• 기억력 감퇴 가능성
• 근육 위축 및 신체 피로 증가
• 소화 장애 및 위장 건강 저하
• 성대 근육 약화

물론, 고지혈증 치료제를 무조건 중단하는 것은 바람직하지 않습니다. 중요한 것은 혈관 건강을 올바르게 유지하는 방법을 찾는 것입니다.

 

4. 혈관 건강을 위한 비타민 요법

혈관 건강을 유지하는 데 있어 비타민 요법이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특히 비타민C, 비타민B군, 오메가3, 마그네슘 등이 혈관 건강과 기억력 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 비타민C (고용량)

• 강력한 항산화 작용을 통해 혈관 손상을 방지
• 혈관 탄력을 유지하고 혈액순환을 원활하게 도움
• 신경세포 보호 효과

 비타민B군

• 신경전달 물질 활성화로 기억력 증진
• 뇌 기능 개선 및 집중력 향상
• 비타민B12 부족 시 인지 저하 위험 증가

오메가3

• 뇌의 60% 이상이 지방으로 이루어져 있어 오메가3가 필수적
• 혈관을 부드럽게 유지하고 혈액순환을 돕는 역할
• 신경 기능 지원 및 염증 완화

 마그네슘

• 혈압 조절 및 신경 안정 효과
• 부족 시 불안감 및 기억력 감퇴 유발

 

기억력 감퇴와 치매는 단순한 노화가 아니라 혈관 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 최근 연구에서도 혈관 손상이 신경 손상의 원인이 된다는 점이 밝혀지면서, 혈관 건강을 유지하는 것이 치매 예방에 중요하다는 점이 강조되고 있습니다. 다행히도 비타민C, 비타민B군, 오메가3 같은 영양소가 뇌 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 나오고 있습니다.

결국, 치매 예방의 핵심은 혈관 건강 관리입니다. 올바른 식습관과 운동을 병행하면서 적절한 비타민 요법을 적용하면 기억력 감퇴를 예방하고 더욱 건강한 뇌 기능을 유지할 수 있습니다.

 

 

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