여드름 짜도 될까? 절대 짜면 안 되는 여드름 완전 정리

시작하며

여드름은 짜야 할까, 말아야 할까?

누구나 한 번쯤은 거울을 보며 붉게 부어오른 여드름을 짜야 하나 고민한 적이 있을 것입니다. 잘못 짜면 흉터로 남기 쉽고, 제대로 관리하면 빠르게 회복될 수 있는 여드름. 하지만 중요한 것은 '어떤 여드름을 짜도 되는지, 짜면 안 되는지' 정확하게 구분하는 것입니다. 이번 글에서는 여드름 압출이 필요한 경우와 금지해야 할 상황, 짜는 방법과 후처리까지 단계별로 정리해보았습니다.

 

1. 여드름, 무조건 짜면 안 되는 이유부터 알아야 합니다

(1) 붉고 아픈 여드름은 짜면 더 악화됩니다

피부과 전문의들은 붉고 아픈 여드름을 함부로 짜면 오히려 염증이 더 커지고 흉터가 생길 위험이 크다고 말합니다. 이는 백혈구와 여드름균이 격하게 싸우고 있는 상태로, 외부 자극이 오히려 염증을 확산시킬 수 있기 때문입니다.

(2) 피지 배출이 안 보이면 절대 건드리지 말아야 합니다

눈으로 봐도 노란 고름이나 피지가 보이지 않는 여드름은 짜지 말아야 합니다. 피부 깊숙한 곳에서 아직 싸움 중인 여드름은 건드릴 경우 외려 염증을 자극해 병변을 키울 수 있습니다.

짜면 안 되는 여드름의 특징 요약표

구분	짜면 안 되는 여드름
통증	손으로 만졌을 때 아픔
열감	여드름 부위에 열이 남
색상	붉거나 보랏빛을 띔
형태	고름·피지가 보이지 않음
상태	피부가 부풀고 단단함

 

2. 여드름을 짜도 되는 경우는 언제일까?

(1) 피지가 보이고, 통증이 없을 때만 가능

여드름이 살색이며 통증이 거의 없고, 육안으로 피지나 고름이 보이는 경우에는 압출이 가능합니다. 특히, 압출 후 회복 속도를 빠르게 하고 흉터를 예방하는 데 도움이 됩니다.

(2) 염증이 소강상태일 때 짜는 것이 가장 이상적

이미 격한 염증 싸움이 끝나고 노란 고름이 보이는 단계는, 백혈구와 세균의 싸움이 정리된 시점입니다. 이때 적절한 방법으로 압출하면 염증 물질과 피지를 함께 배출할 수 있어 효과적입니다.

짜도 되는 여드름의 특징 요약표

구분	짜도 되는 여드름
통증	거의 없음
열감	없음
색상	살색 또는 노란색
형태	고름·피지가 뚜렷하게 보임
상태	눌렀을 때 말랑하거나 살짝 튀어나옴

 

3. 혼자 짜야 한다면, 이것만은 꼭 지켜야 합니다

(1) 압출 전 준비 단계

• 소독은 필수: 일회용 바늘 또는 주사침을 사용해, 압출 부위를 깨끗하게 소독해야 합니다.
• 피지 구멍 확보: 바늘로 살짝 찔러 통로를 만든 후 압출해야 피지가 잘 나옵니다.

(2) 압출 방법 요약

• 피지 방향 확인: 피지가 올라오는 방향을 보고 면봉을 이용해 양옆에서 눌러야 합니다.
• 면봉으로 깊게 눌러야 효과적: 겉만 누르면 피지가 잘 안 나옵니다. 깊이 눌러 통로로 밀어주는 것이 포인트입니다.
• 한 번에 끝내는 게 중요: 여러 번 반복하면 자극이 심해져 색소침착이나 흉터로 이어질 수 있습니다.

혼자 여드름 짜는 순서 체크리스트

1. 손과 도구를 깨끗이 소독한다
2. 피지나 고름이 보이는지 확인한다
3. 일회용 바늘로 통로를 만든다
4. 면봉으로 깊숙하게 눌러 피지를 배출한다
5. 압출 부위에 항생제 연고를 바른다
6. 통풍이 잘 되도록 패치는 피한다

 

4. 압출 후에는 어떻게 관리해야 할까?

(1) 항생제 연고를 바르고 통풍시켜야 합니다

압출 후에는 피부에 상처가 생긴 상태입니다. 이때는 크레오신티, 에스로반 등의 항생제 연고를 발라 감염을 막아주는 것이 좋습니다. 단, 에스로반은 일부 피부에서 알러지 반응이 있을 수 있으니 처음 사용할 경우 주의가 필요합니다.

(2) 여드름 패치는 오히려 회복을 방해할 수 있습니다

많은 분들이 상처를 가리기 위해 여드름 패치를 붙이지만, 이는 오히려 산소 차단으로 회복을 늦출 수 있습니다. 여드름균은 산소를 싫어하는 혐기성균이기 때문에, 열린 상태에서 회복하는 것이 더 효과적입니다.

압출 후 관리 요약

관리 항목	설명
연고 사용	크레오신티, 에스로반 (알러지 주의)
통풍 유지	패치 대신 자연 노출 권장
세안 방법	자극 없는 세정제 사용, 문지르지 않기
자외선 차단	상처 부위에 SPF 사용 필수
재압출 금지	동일 부위는 최소 48시간 후 관리

 

5. 여드름 압출보다 더 효과적인 관리법은?

(1) 전문가에게 압출을 맡기는 것이 가장 안전합니다

피부과에서는 멸균된 도구와 숙련된 기술로 압출하기 때문에, 흉터나 감염 위험이 적고, 피부 회복이 빠릅니다. 특히 반복적으로 여드름이 나는 부위나, 염증이 심한 경우는 병원을 찾는 것이 좋습니다.

(2) 염증 주사 치료로 흉터 예방 가능

피부과에서는 염증이 심한 여드름에 주사를 통해 진정을 유도하는 방법을 사용합니다. 특히 붉고 아픈 상태에서는 압출 대신 주사 치료가 흉터 예방에 더 효과적입니다.

(3) 홈케어 습관도 중요합니다

• 자극적인 세안제 사용 금지
• 수면과 식습관 개선
• 자주 손으로 얼굴 만지지 않기
• 유분 많은 화장품 피하기

 

마치며

여드름은 단순히 짜는 것으로 해결되지 않습니다. 오히려 잘못된 압출은 피부에 깊은 흔적을 남길 수 있기 때문에, 정확한 판단과 올바른 방법이 무엇보다 중요합니다. 스스로 압출을 시도하기 전에, 염증의 유무와 피지 상태를 확인하고, 후처리까지 철저히 관리해야 피부 손상을 줄일 수 있습니다. 여드름은 방치보다는 적절한 시기에 정확한 방법으로 관리하는 것이 회복을 앞당기는 길입니다.